Răng ê buốt khiến cho việc ăn uống gặp khó khăn cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Vậy nguyên nhân và cách điều trị như thế nào? Bài viết dưới đây, bác sĩ nha khoa Lumi Smile sẽ giải đáp chi tiết và chia sẻ đến bạn một số cách phòng ngừa hiệu quả. Cùng theo dõi nhé.
Nội dung bài viết
Răng ê buốt là như thế nào?
Răng ê buốt là tình trạng răng bị ê, đau nhức và khó chịu khi tiếp xúc với một số yếu tố như chua, ngọt, nóng hay lạnh. Tình trạng này xảy ra do lớp men bảo vệ răng bị mòn, các dây thần kinh và ngà răng bị lộ ra bên ngoài.
Khi tiếp xúc với các thực phẩm quá nóng, quá lạnh hay quá chua sẽ kích thích các dây thần kinh bên trong gây đau nhói, khó chịu đột ngột. Ê buốt răng gây đau cũng như ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như ăn, uống và đánh răng.
XEM THÊM: Răng bọc sứ lâu năm bị ê buốt: Nguyên nhân và cách khắc phục
Nguyên nhân gây ê buốt răng
Thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách hàng ngày có ý nghĩa trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng răng bị ê buốt. Dưới đây là tổng hợp các nguyên nhân gây ra tình trạng ê buốt răng, bao gồm:
Đánh răng không đúng cách: Sử dụng bàn chải lông cứng, đánh răng mạnh và quá nhiều lần trong ngày có thể gây men răng, khiến răng bị ê buốt và nhạy cảm.
Thói quen nghiến răng: Nghiến răng khi ngủ khiến men răng mòn dần dẫn đến tình trạng ê buốt.
Sử dụng thực phẩm có tính axit: Một số thực phẩm có tính axit như cá, ngũ cốc, đường, soda và các đồ uống ngọt khác ảnh hưởng tiêu cực đến men răng gây ê buốt răng.
Sử dụng nước súc miệng không phù hợp trong thời gian dài: Việc sử dụng một số loại nước súc miệng có chứa axit hàng ngày khiến răng ê buốt, men răng bị tổn thương.
Tẩy trắng răng khiến răng ê buốt: Một số thủ thuật làm đẹp răng như tẩy trắng răng hoặc một số thủ thuật nha khoa khác cũng khiến cho răng bị ê buốt. Bởi vậy, nếu muốn thực hiện các phương pháp làm đẹp răng, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Cũng như tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ trước khi thực để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Các phương pháp điều trị răng ê buốt hiệu quả và an toàn
Dưới đây là một số các phương pháp xử lý răng bị ê buốt tại nhà, cụ thể như sau:
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Thực hiện vệ sinh răng miệng hàng ngày ít nhất 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên loại kem đánh răng có chứa fluoride để đảm bảo vệ sinh răng miệng sạch sẽ, loại bỏ mảng bám trên răng. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với chỉ nha khoa, nước súc miệng để làm sạch răng hoàn toàn.
Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng
Đối với những trường hợp răng nhạy cảm bạn nên chú ý chế độ ăn uống. Bạn nên hạn chế đồ uống, thức ăn có chứa axit như nước ngọt, cam, bưởi, … thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.
Đồng thời, bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như táo, chuối,… để bổ sung chất khoáng cho cơ thể, để phòng tránh tình trạng ê buốt răng. Bạn cũng nên tăng cường một số những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như màu xanh đậm, sữa, bơ, rau cải, trứng, hạnh nhân,… Bởi nếu thiếu canxi sẽ gây ra nhiều vấn đề liên quan đến răng miệng.
Thăm khám sức khỏe răng miệng định kỳ
Bên cạnh duy trì thói quen vệ sinh răng miệng, xây dựng chế độ ăn uống, bạn cũng nên thăm khám bác sĩ nha khoa để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Điều này giúp bạn phòng tránh và ngăn ngừa được nhiều biến chứng nguy hiểm, duy trì thói quen khám sức khỏe răng miệng định kỳ 6 tháng/lần.
Cách phòng ngừa răng bị ê buốt tại nhà
Dưới đây là một số phương pháp phòng ngừa tình trạng ê buốt răng:
Đánh răng đúng cách: Không chải răng quá mạnh để tránh gây mòn men răng. Sử dụng bàn chải lông mềm và thay bàn chải ít nhất 3 tháng/lần.
Bổ sung thực phẩm giàu canxi: Tăng cường bổ sung một số thực phẩm chứa nhiều canxi như hải sản, sữa, bơ, bông cải xanh, … giúp răng chắc khỏe hơn.
Từ bỏ một số thói quen ảnh hưởng tiêu cực đến răng: Một số thói quen như nhai đá, nghiến răng khi ngủ có thể ảnh hưởng không tốt đến răng. Đối với các trường hợp nghiến răng khi ngủ, nên đến bác sĩ thăm khám để được khắc phục hiệu quả.
Thăm khám răng miệng định kỳ: Duy trì định kỳ thăm khám nha khoa 6 tháng/lần để được bác sĩ kiểm tra và xử lý kịp thời khi có vấn đề về răng miệng.
Răng ê buốt khi nhai mặc dù không gây quá nhiều nguy hiểm cho sức khỏe của bạn nhưng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan, hãy thăm khám tại các cơ sở nha khoa uy tín như nha khoa Lum Smile để tìm ra nguyên nhân và có giải pháp khắc phục triệt để.
